Regeneration and hydration

Dbaj o swoje ciało po saunie! Sauna ogrodowa to niesamowity sposób na relaks, ale po jej skorzystaniu nie zapominaj o właściwym nawodnieniu i odpoczynku. NawodnieniePo saunie tracisz wiele płynów z organizmu przez pocenie się. Dlatego ważne jest, aby wypić wystarczającą ilość wody, aby uzupełnić te utracone płyny. Staraj się pić wodę pomiędzy sesjami saunowania i […]