W poprzednich wpisach napomknęliśmy już o tym, że higiena w saunie jest ważna. Dzisiaj chcielibyśmy przypomnieć o kilku kluczowych zasadach, które warto przestrzegać:
- Prysznic
Przed wejściem do sauny koniecznie weź prysznic. To podstawowy krok, aby oczyścić skórę z potu, baterii i kosmetyków. - Biżuteria
Upewnij się, że nie masz na sobie żadnych kolczyków, ponieważ mogą się nagrzewać i parzyć skórę. - Soczewki kontaktowe
Zdejmij soczewki kontaktowe – niestety soczewki podczas saunowania mogą nadmiernie przesuszać się i podrażniać oczy. - Włosy
Przed wejściem do sauny nie mocz włosów! Mokre włosy są bardziej narażone na zniszczenia. Dodatkowo możesz zabezpieczyć je czapką do sauny lub turbanem. - Ręcznik
W saunie używaj ręcznika. Dzięki temu unikniesz bezpośredniego kontaktu z drewnem, i nie będzie ono wchłaniało twojego potu. - Porządek
Nie zostawiaj nic w saunie. - Schłodzenie organizmu
Po opuszczeniu sauny, znowu weź prysznic i ochłódź się. To pomoże zmyć z ciała wszelkie pozostałości potu.
Pamiętaj, że higiena w saunie nie tylko zapewnia komfort innym korzystającym, ale także wpływa na Twoje zdrowie. Bądź odpowiedzialny i ciesz się korzyściami, jakie sauna ma do zaoferowania!