Sauna a układ odpornościowy: Jak regularne saunowanie wpływa na zdolność organizmu do walki z infekcjami

Czy wiesz, że sauna nie tylko relaksuje, ale także przynosi liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego? Saunowanie to praktyka, która ma długą historię i jest integralną częścią wielu kultur na całym świecie. Dziś chcemy podzielić się, dlaczego warto wprowadzić saunowanie do swojej codziennej rutyny zdrowego trybu życia oraz jak zrobić to w praktyce. Żyjemy […]